Zahartze Aktiboa 2026

CURSO PRESENCIAL
Ikastaro hau zahartze osasuntsuan eragiten duten faktoreak hobeto ulertzeko interesa duten pertsona nagusientzat da. Saioan zehar osasuna, autonomia eta ongizatea urteetan zehar mantentzeko funtsezko alderdiak landuko dira, gorputzaren zaintzan, elikaduran eta harreman sozialen garrantzian arreta jarriz.

Hainbat esku-hartzeren bidez, eguneroko ohitura txikiek gehiago bizitzen eta hobeto bizitzen nola lagundu dezaketen hausnartuko da, bizitza aktiboa, osasungarria eta ingurunearekin konektatua bultzatuz.

⊕ Norentzat: pertsona nagusientzat
⊕ Eguna: 2026ko maiatzak 29
⊕ Ordutegia: 09:00 – 14:00

IKASTAROAREN PROGRAMA
> Gehiago bizi eta hobeto bizi. Hori da kontua.
Juanjo Calvo. Mediku geriatra. Donostia. Gipuzkoa.
> Ariketa eta jarduera fisikoa. Bizi-mantentzearen sostengua.
Ana Rodriguez. Fisioterapeuta. EHU- Bizkaia.
> Elikadura. Organismoaren mantenu nutrizionala.
Mireia De la Parra. Nutrizionista. Matia Fundazioa. Donostia.
> Giza harremanak eta sozializazioa. Pertsonaren harreman-euskarria.
Blanca Caballero. ADINKIDE Donostia

⊕ Antolatzailea: Zahartzaroa
⊕ Honek finantzatua: Gipuzkoako Foru Aldundia
⊕ Esparru honen barruan: Zahartzaroko XXII. Kongresua